まだまだ治療の話は途中ですが、先日いよいよサウナ活動を再開してきたのでその話を！🙌
実は直近で旅行の予定があるので、そこでサ活解禁を目論んでいたのですが、ありがたいことにお世話になっている職場の先輩からお誘いいただきまして、体調も安定していたので参戦してきました。
ちなみに当初サ活解禁を目論んでいた施設は、今まで行った施設のうちほぼ最上位に好きな施設だったのですが、逆にそこを全力で楽しめるかどうか肩慣らしができるとも思って、喜んで今回参加しました。♪😁
お誘いは突然に。
「RAKUSPAとテルマー湯の株主優待余ってるからどっちか行かない？」
こんな嬉しいお言葉はありません！😁
いつもであれば二つ返事でしたが、ちょうど少し体調を崩して予定を1つドタキャンした直後だったので、迷惑をかけないためにも保険をかけた”体調次第”の返答をさせていただきました。
そして来る当日、体調はというと、、、
すっかり好調！😁
一安心です。😮💨笑
誘ってくれた先輩が候補を絞った中で、僕が行ったことないと話すと、そこにしようということでテルマー湯に！なんて優しい世界…😭
お昼の時間だったので、渋谷で合流してまず腹ごしらえ。
ハンバーグの予定でしたが、混雑のためラーメンに変更。🍜
美味しく爆速で平らげて、運動がてら西麻布まで歩いて向かいます。🚶♂️
寒い季節ですが、日が出ていれば程よく暖かくお散歩日和ですね〜。😎
そしていよいよ現地に到着しました。
到着後は、まずフィットネスルームへ。笑
さらに追い込みます。
靴下・シューズまでレンタルできる徹底ぶり。
トレーニングビギナーには良い起爆剤でした。
肩、腹筋、尻をやってみる素人トレーニングの後、いよいよ浴場へ！
客層も大人で落ち着いている雰囲気。
身体を清めたらまずは高温サウナへ。🧖
久々だったので、時計は見ずに自分のペースで。
そして水風呂へ。
17℃で深い浴槽なので潜ることもできましたが、今回は潜るまではお預け。にしても久々の感覚で飛ぶ〜！🪽笑
1セット目はクール室へ。
外気浴がないものの、この部屋は青い照明でクーラー／扇風機が回されていて、まさにととのうための部屋でした。
久々のととのう感覚、、そうだよ！これこれ！！待ち焦がれた最高の瞬間でした！😁
2セット目はメディテーションサウナ。
この日はセルフロウリュの日でしたが、カラカラ室内は見た目以上に高温に感じ、時計もない部屋だったので、またもや自分のペースでナイスととのい。
内気浴も通常椅子で、ゆっくりまったりでした。
ちなみにシングルの水風呂もありましたが、今回は念のためやめておきました。これは次回以降の楽しみにします。😎
ラストスパートの3セット目は高温サウナで8分。🧖
噛み締めながら堪能し、水風呂→内気浴へ。
最後は横になれるところでととのったのですが、これがまぁ気持ち良すぎること。😎
最高のととのいでした。
その後はまったりタイム。
普段いびきを気にするのですが、いびきルームなる場所があり、寝落ちしても大丈夫と思いながら、気兼ねなく休めました。
株主優待だと岩盤浴も行けましたが、今回は欲張らずこれで終了。🙅♂️また次回のお楽しみです。
大人な空気の中ゆっくり休みたい人にオススメなそんなサウナでした！☺️
いやーやはりサウナは良いな！🙌笑
